是一新兴、有趣、特殊的体育健身运动。由于健身求在提高某些肌肉（腰，骨盆）方面的显著作用，这项运动呗逐渐向社会推广。健身球现在不在仅仅作为一种理疗方法，而成为一项新兴的体育健身运动。健身球友不同的大小...
人的生命活动是需要能量的。人体的能量来源于体内的三种营养素：糖、脂肪、蛋白质。这些营养素好比是人体的“燃料”，在人体中经过十分复杂的生物化学过程产生能量。我们知道，燃烧需要氧气，人体中的营养素释放出...
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