【电话微信同号】181-1491-8963你若不早睡，谁替你健康。《超级演说家》里那个穿红裙的投资人周西，在卵巢肿瘤确诊前，发表了让我挥泪不止的演讲《滚蛋吧，肿瘤君》。她后悔“这一整年我几乎没有在当...

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【电话微信同号】181-1491-8963其实，等晚睡的后果体现到脸上时，晚睡的影响早就在体内横冲直撞地转体三周半了。早早去睡，是为美好明天养精蓄锐。

【电话微信同号】181-1491-8963最近这两三天，我从晚上10点半硬熬到12点才睡，还5点多就自然醒。今天，我就遭到偏头痛的报应，像有人拿个马桶吸盘拖拽着我的左头，就算吃了止痛药，全方位气色不...

【电话微信同号】181-1491-8963早睡是药，但几乎没有药能代替早睡。小时候，爸妈带我去朋友家做客，叔叔阿姨比我爸妈年轻约5岁，看上去却像同龄人。那对夫妇都是一家公司的职工，效益超好，他们需要...

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【电话微信同号】181-1491-8963【生脉粥】食材：人参5克，丹参25克，麦冬18克，五味子10克，粳米150克，白砂糖6克。做法：先将丹参、麦冬、五味子按上述剂量洗净放入沙锅中加水250毫升...

【电话微信同号】181-1491-8963生地黄粥食材：鲜生地黄150克，粳米50克，冰糖适量。做法：将鲜生地黄洗净，用木棍捣烂，用纱布包裹，挤汁约20~30毫升；将粳米、冰糖同入沙锅内，加水500...

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【电话微信同号】181-1491-8963【阿胶糯米粥】食材：阿胶15克，糯米50克。做法：将糯米洗净，加水500毫升，常法煮粥；阿胶捣碎备用；粥煮成时，放入碎的阿胶，边煮边搅匀，稍煮二三沸即可。用...

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【电话微信同号】181-1491-8963【酸枣仁粥】食材：酸枣仁50克，糯米100克，白糖适量。做法：将酸枣仁用水洗净，捣碎，置于不锈钢锅内，加水约500毫升；以大火煎沸后，小火煎30分钟，过滤，...

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【电话微信同号】电话:181-1491-8963【龙眼粥】食材：龙眼肉15克，红枣5枚，粳米100克，红糖适量。用法：每日1剂，晨起空腹与睡前各服1次。功效：有补心养血，开胃益脾，安神益智的作用，适...

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【电话微信同号】电话:181-1491-8963【柏子仁粥】食材：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。做法：先将柏子仁去尽皮壳及杂质，用木棍将其稍捣烂；将柏子仁与粳米加水约800毫升同煮粥，待粥将...

【电话微信同号】电话:181-1491-8963【柏子仁粥】食材：柏子仁15克，粳米100克，蜂蜜适量。做法：先将柏子仁去尽皮壳及杂质，用木棍将其稍捣烂；将柏子仁与粳米加水约800毫升同煮粥，待粥将...

【免费试用】电话:181-1491-8963这几个时段，一关失守，减肥大计就容易功亏一篑。因此适当进行温和运动，分散对食欲的注意力，不失为上佳之策。经常会遇到被问下午茶能不能吃。如果你体形硕大或者偏...

【免费试用】电话:181-1491-8963这几个时段，一关失守，减肥大计就容易功亏一篑。因此适当进行温和运动，分散对食欲的注意力，不失为上佳之策。经常会遇到被问下午茶能不能吃。如果你体形硕大或者偏...

【免费试用】电话:181-1491-8963介绍的办公室小运动，选择的钟点不是饥肠辘辘的午餐前，就是吃饱喝足的餐后，或者是馋虫涌动的下午茶时间。这几个时段，一关失守，减肥大计就容易功亏一篑。因此适当...