?锻炼方法：坐在器械上，背部靠紧靠背用力向前推手柄，缓缓还原，重复动作使用。功能：增强上肢、胸部和肩膀背肌群力量，提高肩、肘关节灵活性和稳定性。对肩、肘关节屈伸障碍、肌肉萎缩、肩周炎、网球肘等有康复...

?使用方法：练习者手扶把手、身体靠住按摩器、上下左右缓慢移动。器材功能：放松背、腰部肌肉，消除疲劳，调节神经系统，达到保健、康复目的。背腰部有两条重要经络循行（督脉在背腰部正中、膀胱经在脊柱两侧），...

?羽毛球拍一般由拍头、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过68厘米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过42厘米，拍框长度不超过25厘米，宽为20厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重...

?网球拍由拍头、拍喉、拍柄组成，在使用时还需要配合网球线、避震器等配件使用。一般分为L(轻，11—13盎司)、LM(中轻)、M(中，13.5—13.75盎司)和T(重，14—15盎司)四档。你可根据...

?材质：采用内优质钢铁。产品功能：提高身体灵活性、平衡性，坐在荡板上，前后摆动能够增强自身平衡及协调能力，增强动力和勇气，具有娱乐趣味。适用人群：各种年龄阶段。使用方法：手扶吊链，坐在荡板上，随着秋...

?产品功能：主要用于锻炼人体上臂肌肉力量，增强肩关节柔韧性及灵活性。使用方法：两位使用者分别站在转轮两侧，手持手柄转动转轮，以达到锻炼肩关节的目的。适用人群：各种年龄阶段。适合场所：社区、单位、企事...

?室外跑步机的健身好处：增强腿部和下半身肌肉力量，锻炼人的敏捷性，柔软韧性，灵活性，利用健美体型。室外健身空气流通，也不容易累。适用人群：各种年龄阶段。适合场所：社区、单位、企事业工厂、矿地、公园、...

?跷跷板，一种多人（二人以上）参与的儿童玩具。坐在跷跷板上，一人坐一头，一个人上去，一个人下来。跷跷板原理是利用杠杆原理，人对跷跷板的压力是动力和阻力，人到跷跷板的固定点的距离分别是力臂。重力加速度...

?乒乓球拍由底板、胶皮和海绵三部分组成。三者的合理搭配决定了一块球拍的质量。我们经常提到乒乓球拍及海绵的术语，如：“速度”、“控制”和“弹性”“底板软硬”等。其实这些指标却都没有行业统一的数值，只是...

?排球，排球(volleyball)球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小...

?人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃。因而常把双脚离地的行走，戏称为“太空漫步”，能提供此项运动的器械，又被称为“太空漫步器”...

?椭圆机(ellipticaltrainer)在一般的健身俱乐部中，椭圆机(ellipticaltrainer)是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪(...

?篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性体育运动之一，是世界上影响、传播最为广泛的运动之一。篮球运动充满活力，不仅能提高参与者的身体素质、锻炼意志，还能陶冶情操、培养团队精神、增强使命感和荣誉意...

?哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃小。轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅=0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因而受到广大健身爱...

?双杠（parallelbars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂位置的转换；运动员要在这些位置做摆动，...