由于工作生活等原因白天没有时间，很多女性选择晚上洗头，但是头发不干就睡觉会对身体造成一定影响。一：容易诱发面瘫。洗个头为何会洗出面瘫？医生分析认为，一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力的时候，如...

慢性肾病是健康的一大威胁，除药物治疗外，通过调整饮食也有助降低肾病风险。经研究证实的有益肾脏的食物有以下几种。大蒜。新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的选择之一。羽衣甘蓝。西兰花...

苹果含有丰富的糖和维生素等大脑必须的维生素，可提高记忆力和智能。同时苹果富含锌、钾、磷、铁等元素，促进生长发育，补脑养神，宁神安眠等。苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶...

说到木瓜，很多人会想到的就是丰胸。其实，木瓜还有很多鲜为人知的好处哦。接下来，为大家具体介绍一下木瓜的营养价值和食用宜忌，帮你更加了解木瓜。木瓜的营养价值木瓜的水分较高约有89%，而热量很低。木瓜含...

近几日全国各地区几乎都在下雨，在不断的雨水天里，祛湿是养生保健不能少的一项。那么，祛湿的方法都有哪些呢？在这里，要为大家介绍的是饮食祛湿的方法，一起来看看吃什么可以祛湿吧！春天祛湿的食物：薏仁。如果...

在吃了重口味的食物后，有些人会有吃口香糖来清除口腔异味的习惯。甚至由于口香糖的广告误导，认为口香糖可以保护牙齿，真的是这样吗？在这里，要告诉大家的是常吃口香糖有意想不到的危害哦。常吃口香糖有意想不到...

生活中吃得很多水果果皮都是有治病效果的，你知道的有哪些？番茄皮。番茄红素是迄今发现的抗氧化能力极强的天然物质，能防治心血管疾病、提高机体免疫力、预防癌症。此外，番茄皮还有助于维护肠道健康。冬瓜皮。冬...

人一旦上了年纪，身体的各项机能开始衰退，从而出现很多不好的症状，其中贫血就是常见的症状之一，女性和老人是多发群体，而很多时候老年人的贫血又不易察觉。所以预防贫血最可靠的方法就是保证日常生活的营养补充...

橘子富含葡萄糖、果糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，且橘子含有丰富的类黄酮抗氧化剂，能抑制致癌物发生作用，橘子还有降血压、抗动脉硬化等作用，对于防止心血管疾病的发生有极大功效。小小橘子浑...

韭菜是我国古有的菜种，根据历代本草的总结，韭菜温中、行气、散血、解毒的作用是肯定的。韭菜作为药物，在古代民间多用，如以韭子研末治呃逆，喝韭菜汁治鼻出血，用韭菜根治便秘等。在一些方书中韭菜还有“壮阳草...

黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外黑木耳维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量，说道补铁，一般都认为菠菜，瘦肉，动物肝脏中含量丰富，其实...

枸杞味甘、性平，有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效，对肝肾阴亏、血虚萎黄、虚痨精亏、腰膝酸软、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效。但一些不良商家为了迎合人们的消...

1、柴鸡比肉鸡更有营养吗?专家表示，从营养补充来说，柴鸡和肉鸡的营养差别可以忽略不计。但从风味和口感来讲，放养、每天吃菜叶和虫子、生长周期长的柴鸡确实口感更好。但从食品安全角度来看，由于柴鸡长时间放...

洋葱滋味丰富、能储耐放。它的食用方法多样，既能做调味料，又能单独成菜。因此，洋葱是每家每户都吃的大众菜。但是，吃得多，并不代表你会吃。再次我们介绍关于洋葱必须了解的八件事。春夏肉厚，秋冬更辣。在春夏...

三四月是野菜生长的旺季，野菜的风味深受很多人喜爱，简单烹制后清香可口。同时野菜对健康很有好处。大家最常吃的就是荠菜。荠菜是春季最有代表性的野菜，它有平肝明目、清热止泻、利尿消肿等作用。荠菜因含有多种...

在日常生活中耳朵对于我们的生活起着重要的作用，其实耳朵也是很脆弱的。如果耳朵在长时间的噪音下会有短暂性的耳鸣如果长期如此会导致神经性耳鸣，对于我们的健康也会有影响。此外，耳部的病变、耳周器官的病变、...

有的人喜欢开灯睡觉，有的人则说开灯睡觉不好，那么睡觉到底能不能开灯呢？开灯睡觉能防糖尿病眼病？有这么一种说法，称保持开灯睡觉的习惯，可以预防和减轻视网膜病变的发生。因为睡觉时留一盏灯开着，光线透过眼...

运动减肥是现在很流行的一种减肥方法，因为这是一种既健康又可以有效的起到减肥效果的方法。但是不管是什么样的运动方式，它的最终目的都是通过燃烧脂肪来起到减肥的效果的，那么运动之后口渴怎么办，今天我们就来...

白天盯着电脑忙工作，晚上熬夜看电视剧，甚至凌晨三四点还躺在床上玩手机游戏，有些人似乎有不到眼干、眼涩不罢休的劲头儿，完全不顾眼睛的叫苦连天。“累从眼入，眼酸、眼痛、干涩、视力模糊等眼睛疲劳是全身疲劳...

西兰花又叫绿花菜、青花菜，因为其爽脆的口感，深受很多人的喜爱。西兰花有哪些营养，在烹饪时怎么做才吃得最健康，一起来看看吧。西兰花的营养功效1、西兰花含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体...