各类蔬菜拼盘
金针菇、茼蒿、藕片、木耳、乡村苕粉、海带、油麦菜、土豆、豆芽、冬瓜等,金针菇、茼蒿、藕片、木耳、乡村苕粉、海带、油麦菜、土豆、豆芽、冬瓜等
菌拼系列
吃菌好处:食用菌含有的蛋白质大大高于一般蔬菜，脂肪却很低，还有多种维生素及矿物质。而且一般植物中不存在的维生素B12，食用菌中却含量甚丰。
笋类拼盘
吃笋好处:中医认为，吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效，适宜肺热、咳嗽、胃热者食之。现代医学证实，笋具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素等特点，常食有吸附脂肪、促进肠蠕动、帮助消化、防...