肚皮舞除具有扫除身体“死角”的独特作用外，其他作用也让你意想不到，如女性在做器械运动或其他有氧健身时，通常很难活动到的部位，如骨盆、耻骨和腹腔，通过跳肚皮舞可得到锻炼，这对调节女性内分泌系统均有显著...

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结合国内情况总结归纳出一套更适合于业余爱好者的教学体系，和俱乐部的运营模式，以满足不同程度的拉丁舞爱好者们的共同愿望。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少...

增强学员的沟通技巧，提高授课指导水平。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少儿街舞培训|北京健身减肥中心|北京私人舞蹈会所|北京技巧舞|北京breaking...

众所周知，减肥需要有氧运动帮助实现，但是枯燥无味的跑步往往让大家很难坚持，一节课五十分钟以上的内容丰富舞蹈课程让你不知不觉度过难熬得有氧时间，另外还可以让你在锻炼了身体的同时学会让你陶醉的舞蹈。性感...

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在掌握肚皮舞的规范动作及其要领的基础上，进异步提高舞蹈素养。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少儿街舞培训|北京健身减肥中心|北京私人舞蹈会所|北京技巧舞...

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最有具有瘦身效果，锻炼你的女人味，让你迅速体会曲线性感曼妙身段热辣的舞蹈，让你的身体随时随地大放异彩，听着美妙的鼓点就能让你的身体美妙的放松到全场瞩目的焦点.“肚皮舞”源于古埃及人对生育女神的崇拜....

肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等躯干部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。当保持某个姿势时，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的锻炼。练习肚皮舞的好处在于提高肌肉弹性和灵活性。北京街舞...

肚皮舞阿拉伯原名为"RaksSharki"意指东方之舞，因此又称“东方舞蹈”。一般地认为肚皮舞是中丁、中亚、埃及的古老的传统舞蹈。作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸...

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肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布，练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少儿街舞培训|北京健身减肥中心|北京私人舞蹈会...

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肚皮舞之所以成为健身的新热点，是由于其动作和舞步自然随意，对身体不会造成任何伤害，而且完全不受年龄和体型的限制。更重要的是该舞蹈主要针对腹部、腰部的脂肪，能有效地收紧全身线条，减去手臂、臀部、大腿的...

随着国内电视的宣传及网络视频的流行，肚皮舞培训已经成为全球健身的热门。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少儿街舞培训|北京健身减肥中心|北京私人舞蹈会所|...

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