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钢管舞锻炼部位：腹肌：钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录...

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普拉提，起源德国，本身属于理疗型的课程。普拉提因其科学性极强的运动规律，对身形修塑、身体纠正的表现，从而深受对形体要求较高的人士的喜爱。北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京...

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