钢管舞锻炼部位:
腹肌:钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉,比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。
手臂:钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。初学者上了六堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,,臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。
臀部:爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
钢管舞健身以其平衡身心,减肥塑型,加强心肺功能,舒缓压力,提升品格,培养舞者气质,多年以来一直在世界各地广泛的传播和发扬,在亚洲、美洲、欧洲、澳洲及世界各地都有其众多的追随者。
北京街舞培训|北京爵士舞培训|北京减肥舞蹈|北京瑜伽培训|北京肚皮舞培训|北京少儿街舞培训|北京健身减肥中心|北京私人舞蹈会所|北京技巧舞|北京breaking|北京bboy|北京学街舞的地方|北京popping教学
联系电话:
地址:北京市朝阳区大屯路洛克时代中心 A607
更多详情欢迎登陆http://stardance.ebdoor.com/
联系我时请说明是在 一比多 网站上看到的,谢谢!