对胃有好处。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。1)常喝玉米粥的孩子聪明，美国多所大学和研究机构多年...

玉米片要买原味的。玉米片是玉米糁或玉米面经过蒸煮、调味、压片、烘烤等制成的新型快餐食品。食用时可用沸水调制成玉米片糊，或作为煮粥原料。比起玉米糁或玉米面，玉米片又多了一道加工程序，营养损失稍微更多一...

我们常说红豆有很多好处，其实是红豆消水肿的功效，主要红豆是矿物质钾的仓库，是自然界食物钾含量排名前三甲的食物，以补钾著称的香蕉和它相比，简直是一般，而且香蕉的热量还能高，减肥的女人哪敢多吃。虽然说没...

把玉米碴熬成粥，还有助人体补充水分。生理学研究表明，中老年人最容易发生体内慢性缺水。这不仅使尿量减少，还会使皮肤功能减退，汗腺分泌减少，影响体内代谢产物的排泄，造成有害物质在体内蓄积。熬粥前，可提前...

随着经济发展，人们的生活水平逐渐提高，无论从哪个方面来看，人们的生活条件较之以前好很多。尤其是吃的方面，现在人们的体型都是中间比较粗，这是很不健康的体型，也正是如此，膳食纤维越来越被人们重视，粗粮以...

人们的生活水平也发生了巨大的变化，虽然经常吃着满盘满碗的珍馐佳肴，但是还恋着散发出浓厚芳香的糁糁稀粥。玉米糁虽是乡间村野的饱腹之物，看起来粗俗土气，红豆，难登大雅之堂，但它和人的乡情乡味紧密的相连在...

每一百克血糯米所含的营养价值，热量（大卡）343，钾(毫克)219，磷(毫克)183，碳水化合物(克)75.1，镁(毫克)16，钙(毫克)13，蛋白质(克)8.3，烟酸(毫克)4.2，钠(毫克)4，...

玉米片要买原味的。玉米片是玉米糁或玉米面经过蒸煮、调味、压片、烘烤等制成的新型快餐食品。食用时可用沸水调制成玉米片糊，或作为煮粥原料。比起玉米糁或玉米面，玉米片又多了一道加工程序，营养损失稍微更多一...

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸，矿物质、钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白，其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸，但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。如与...

提子红豆花生奶食材：红豆200g、花生100g、纯牛奶1盒、蜂蜜适量、冰糖适量、提子干适量做法：1)花生和红豆洗干净，浸泡一夜2)泡好后放锅里，加适量水大火烧开，再转中小火焖煮。3)红豆和花生煮到快...

女性吃红豆好处多：1、口感绵软，八宝粥，自然的香甜。多吃粗粮的好处已经是妇孺皆知，一向注重养生的女人们当然不例外，可是大多数粗粮口感粗糙，味道寡淡，但红都不一样，它煮熟煮烂后绵软香甜的滋味几乎让人忘...

吃红豆的时候要注意搭配，才能更好地发挥红豆的功效。1、与红枣搭配。红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，糙米经销商，有利于补冲血；2、与薏米搭配。薏米和红豆...

《黄帝内经》中说“湿气通于脾”，所以，这一时期要加强对脾胃的养护，健脾祛湿。唐代孙思邈说“春时宜食粥”，祛湿佳品非红豆薏米粥莫属。经常有人嫌红豆薏米煮不稠，于是加一把大米进去，千万不要。因为大米长在...

不论用于滋补还是看病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，据报道，薏米治的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，红豆，而且还是一种抗剂，能抑制艾氏腹水细胞，红豆销售，可用于胃及子宫颈ai。薏米的根...

红豆薏米粥添加一些不同的药材，若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，黑豆厂家直销，可以在薏...

玉米糁子，色金黄，味平。关中人喜食。有的地方叫苞谷糁子或糁糁儿。玉米糁子根据颗粒大小分为大糁和糁子。今天要说的是糁子。其实就是玉米粒经过去皮后加工为芝麻大小的颗粒。糁子的做法有讲究。必须是大锅大火。...

紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米有皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。紫米饭清香油亮软糯。紫米的营养价值都比较高，有健脾、理中多种作用。由于紫米有种种优点而且产量不高，糙米供应商...

那些添加了各种果干和坚果的膨化麦片迎合了消费者对于方便和美味的需求，八宝粥加工厂，而这种需求并不见得和健康价值一致。例如，这类产品大多都加入了糖分和糊精，不仅降低营养价值，而且会让燕麦片低血糖上升速...

首先燕麦不是普通谷物，而是全谷物。这里跟大家科普一下，全谷物是指保持完整谷粒或者精加工后它的胚芽、胚乳和麸皮的比例与原谷物种子相当的谷物食品，而燕麦压成片的过程中各项成分依旧保留完整，所以加工后也仍...

想吃燕麦饼干，又懒*发作不想动手？也可以尝试市面上已有的燕麦饼干。前文提到的桂格燕麦给所长寄来了他们新上市的燕麦小饼干，燕麦加蔓越梅干的组合，吃起来甜甜的，打破了所长对燕麦制品固有的刻板印象。一边吃...