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五谷杂粮中的红豆与赤小豆红豆和赤豆是两种非常相似的食物，低温烘焙五谷杂粮价格，又有着很大的区别。那么红豆和赤小豆带给我们身体的好处到底各是什么呢?一起来看看吧。可能很多人在日常比较喜欢豆类食物的摄入...

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五谷杂粮中的大豆的营养价值大豆不单单指黄豆，它还包含黑豆和青豆。大豆营养quan面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组...

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