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除了以上身体的这些好处之外,还有一个极大的好处在不知不觉中降临到你的身上:专注力。生活中,要把心集中于做某件事情是很难的,因为我们的心一直被某些杂念掩盖,所以这种“专注力”是很差的。如果你能练得这种...

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呼吸是生命的根本,而气息是生命的能量。呼吸控制艺术致力于控制及利用这种生命能量。专注于呼吸可以清除身体各通道里的阻塞,让能量自由地流动,并与生命能量连接。圣哲帕坦珈利说过,念的专注与明晰是通过呼吸控...

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现如今健身房已经成为时尚青年男女及众多健身爱好者的集聚地,健身房以其完备的健身设施、丰富的健身课程、专业的健身团队以及活跃的健身氛围,为所有身在其中的健身爱好者提供系统的健身体验。如果你是健身的狂热...

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专业健身房属于公共娱乐健身场所,卫生程度肯定要到位。是否经常有对公用的健身器材进行清洁、维护和保养,是否有消毒水、毛巾等清洁用品,公共环境是否干净、整洁,健身器材是否残留汗渍污渍等,更衣室是否整洁,...

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经常去健身房健身,增肌,你还可以发展不同的兴趣爱好。健身房里不光有运动器械,一般还有游泳池,羽毛球场,乒乓球台,瑜伽馆,钢管舞馆等等一些设施。经常去健身房,你可以体验不同的运动项目,在不同的体育场馆...

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Liking健身(LikingFit)是一家互联网智能健身房,以线上健身APP支持,线下配套互联网智能健身房,南开健身房,用互联网创新思维彻底革新传统健身。走进LikingFit健身房,可以用智能手...

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五千年前,在古老的印度,高僧们为求进入心神合一的很高境界,经常僻居原始森林,静坐冥想。在长时间单纯生活之后,高僧们从观察生物中体悟了不少大自然。法则,再从生物的生存法则,验证到人的身上,逐步地去感应...

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瑜伽助你好眠调息、冥想、休息术才是瑜伽的精髓。快节奏的都市生活给人们带来精神紧张,情绪烦躁,思绪紊乱等负效应,影响身体健康和睡眠质量。而呼吸自然

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当你刚开始练习瑜伽的时候一定不要太心急,不要看着身边的人都那么厉害,你就强迫自己也做到同样的程度,练习几天发现又累,又没有进步,身体也没有改善就放弃,这也许就是传说中的三分钟热度。其实瑜伽不能急,越...

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现代学者将瑜伽分为三个时期:一、前古典时期:由公元前5000年开始,直到(犁俱吠陀)的出现为止,约有3000多年的时期,是瑜伽原始发展,缺少文字记载的时期,瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的...

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瑜伽修习者他们遵守瑜伽的禁律,克制自己的欲望,以善念爱护周边的人和事物。在多数情况下,他们的内心是平静而柔和的。他们从理论的层面上认识到懂得瑜伽是身心的链接,是自我和梵性的链接,是小我的突破,是自性...

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大部分男性朋友们的健身目的就是一身完美的肌肉,但很多朋友在健身的时候只是一味的去做,而不去寻找捷径,这也是不对的!那锻炼肌肉有什么秘诀呢?有什么方法可以有效的增长肌肉呢?下面小编就罗列了一些秘诀,一...

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Liking健身是一家24小时健身房,涵盖有氧区、器械区、自由力量区、操房等健身板块,同时为用户提供健康果蔬汁和营养餐。隶属于上海乐快信息技术有限公司。近日,Liking健身获得由同创伟业领投的数千...

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