“回南天”湿气也随之而来。湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实有些食物有祛湿功效，祛湿，多吃常吃就能远离湿气。鲫鱼适当喝些鲤鱼汤，有助于...

“回南天”湿气也随之而来。湿气给人带来了诸多麻烦，许多人都不会把它当一回事，总是忽悠着就算了，日积月累，就积了一堆病痛。其实有些食物有祛湿功效，健脾护胃祛湿的茶，多吃常吃就能远离湿气。鲫鱼适当喝些鲤...

春天湿气还是比较重的，那么春天该如何祛湿呢？有哪些方法和食物能帮助大家祛湿呢？其实“对付”体内的湿气，起居的保健也是非常重要的，那么就一起来了解一下祛湿的方法吧！1、适当午睡，身体更轻盈睡好觉也能让...

湿气重的注意事项1、少吃生冷食。脾喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。这时可以吃点清淡食物，比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐等。油炸食...

自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方...

很多时候去看病中医医生都会说你体内有湿气，湿气无形中已经在我们人体存在而不自知。湿气无处不在，又很容易渗透形成不同的体湿。如果错误地认识，很容易导致自己患上疾病，因此想要有效避免疾病的发生，对于湿气...

气血，是维持健康生命的源泉，更是女人保持美丽容颜的根本。如果你觉得气血并没有没那么重要，你就错了。不懂你发没发现，患者去医院后医生的头一句话就是“你的气色比上次好多了。”这里医生所说的“气色”，中医...

对于女性朋友们来说，月经是检测身体健康与否的“晴雨表”，也与一些病症有直接关系。月经不规律，是一种病症，会为女性的身体和心灵带来不小的负担。生活中有一些小事可以造成月经不规律，你注意过吗？1、喜欢吃...

气血，是维持健康生命的源泉，更是女人保持美丽容颜的根本。如果你觉得气血并没有没那么重要，你就错了。不懂你发没发现，患者去医院后医生的头一句话就是“你的气色比上次好多了。”这里医生所说的“气色”，中医...

中医讲气为血之帅，意思就是气可以推动血液运行，另外气滞血淤指的是气机运行不畅，从而导致血液运行障碍，形成气滞和血淤并存的情况，也就是气滞血瘀。现在从事办公室工作的女性越来越多，为了不做“家庭主妇黄脸...

很多女性经常会出现虚胖、身材发福、体虚、浑身乏力等症状，这其实是由于体内湿气过重所导致。中医学上，将人体内的湿气称为“湿邪”，千寒易除，一湿难去，足可见湿气的难治程度。那么，究竟什么是湿气?湿热又指...

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，中医祛湿，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。1、伤害关节湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，引发炎症，导致关节疼痛。2...

毋庸置疑，湿气是潜伏在人体中一颗极大的健康威胁，很多人在平时生活中可能会突然觉得困倦、身体四肢沉重，殊不知这些都是湿气惹的祸。那么，养生小编为大家准备解除湿气的方法，希望可以帮到大家。喝芡实茯苓茶在...

很多女性经常会出现虚胖、身材发福、体虚、浑身乏力等症状，这其实是由于体内湿气过重所导致。中医学上，将人体内的湿气称为“湿邪”，千寒易除，一湿难去，足可见湿气的难治程度。那么，究竟什么是湿气?湿热又指...

我今年38岁，是一位家庭妇女，睡不着已经有10多年，从我结婚生完孩子就开始了，刚开始还不严重，只是睡眠质量差，晚上要1个小时才能入睡。当时也没在意，认为就是生完孩子心理压力造成的，但后来我就不这么认...

胃痛不是病，痛起来要人命。胃痛是一件很麻烦的事情，日常生活中，如果饮食不当，就会引起胃痛。下面就介绍几款缓解胃痛的食疗方案，帮助你缓解胃痛，养渭护胃就吃这些食物！胃痛吃什么？1、一般，胃消化功能不好...

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。1、伤害关节湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，引发炎症，导致关节疼痛。2、伤害脾胃...

脾虚湿气重要多运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，人体祛湿，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾，引发...

天气越来越暖，中医去湿气，春天已经到了，很多人考虑驱除秋冬聚集在身体的湿气。而且最近春雨绵绵，湿润的环境，身体更容易积湿。湿气就会影响代谢，造成脂肪堆积。那该怎么驱除湿气呢？小编就给大家安利2个祛湿...

湿气重的注意事项1、少吃生冷食。脾喜燥恶湿，大量冷饮、水果会影响脾的正常功能，大部分人还会出现食欲不振、恶心乏力、困倦等症状。这时可以吃点清淡食物，比如绿豆、赤小豆、薏仁、冬瓜、山药、豆腐等。油炸食...