现代生活中，高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肝胆疾病等慢性病在近10年来呈高发趋势，这与晚餐进食不当有必然的联系。不少家庭的晚餐菜肴丰盛，鸡、鸭、鱼、肉、蛋摆满餐桌，这些多是高蛋白、高脂肪、高能量食物...

随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的元素，不光是年轻人注重自身的健康了，现在越来越多的老人也把健康当一回事了，老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解...

老人斑是常见的老年人疾病，却又难以治疗，老年人也爱漂亮，也想拥有健康的面容。可是见到自己有老人斑，难免会觉得难看难受。而饮食疗法是治疗老年斑的一个很好的途径。以下为大家推荐一些治疗老年斑的食品。猕猴...

专家指出，均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。特别是老人们随着年龄的增长,免疫力会有所下降，现在告诉老人们几种增强免疫力的食品，让老人们能生活得更健康!根据研究，一些有营养的食物也有增强免疫功...

很多老人都是喜欢晨练的，而且老人的晨练习惯不会因为说天气一天一天的变凉了而停止的，但是到了冬季的时候晨练的时候如果不做好准备工作，就会让老人的身体受到极大的影响的，下面我们就给大家说说老人冬季晨练的...

天气一天比一天冷了，很多老人都穿上了厚厚的棉衣了，但是总是感觉从心底有寒冷的感觉的，而且众所周知其实我们可以在冬季通过饮食的方法让老人从心底开始感觉到温暖的，那么能在冬季温暖老人的饮食有哪些呢?富含...

美国科学家研究发现，女性戴上老花镜的时间通常要比男性早上几年。原因是什么呢？美国加州大学的科学家发现：女性戴上老花镜的时间通常要比男性早上几年，这是因为她们把书和其他阅读材料放在了离眼睛太近的地方，...

荷兰科学家研究认为：营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防...

美国国立癌症研究所(NCI)完成的一项大规模研究宣称，多吃富含膳食纤维的食物可帮助人体排便、降低心血管疾病、呼吸道疾病、传染病及某些癌症的死亡危险，增加长寿几率。美国研究人员通过对38.8万人的数据...

我们在日常生活中要特别注意老人的饮食健康，要知道饮食对于老人而言可是起到关键作用。老年人适当地吃些零食，对热量的补充和营养平衡是很有好处的，但一定要注意吃零食不等于吃甜食。相关阅读：急性心梗的治疗h...

老年饮食养生，是从老年人代谢特点出发，合理饮食，滋养五脏，补气养血，达到延年益寿的目的。老年人由于年龄的增长，使得身体机能大不如前，消化系统以及新陈代谢也出现了衰退的现象。所以在饮食方面就要十分注意...

葱(学名Alliumfistulosum[1])是中国的一种很普遍的调味品或蔬菜，也是一种荤菜，草本植物，叶子圆筒形，中间空，青色葱。中国人习惯于在炒菜前将它和姜切碎一起下油锅中炒至金黄后再将其他蔬...

老年人由于年龄的增加，导致食欲不好，经常会有没有食欲，不想吃饭的感觉，老年人这种情况会影响身体的健康，所以人们要及时调理老年人的胃口，那么，老年人应该怎么调理胃口呢?老人胃口不好，吃不下东西怎么办?...

日常生活中，有很多老人也有喝咖啡的习惯。咖啡中含有咖啡因，饮后能使人振奋精神，消除疲劳，提高脑的活动能力，并能增进食欲，促进消化等。经常适量饮用咖啡，还有减肥、提高运动能力、提高学习效率等作用。但老...

随着年龄的增加，人体结构及各种生理机能都会发生变化，如体脂肪增加和肌肉组织减少。尽管造成脂肪堆积的因素有身体活动量降低，新陈代谢率趋缓以及热量摄取过量等，而且肌肉流失也是由诸多因素造成的，但是膳食蛋...

老年人到了晚年的时候饮食就会出现可笑的现象，为什么这么说呢，主要是老年人为了预防自己患有很多的疾病，就会对饮食吹毛求疵，其实完全没有必要。为了让自己远离高血脂，只要是带个“油”字的食物，多数老人就会...

很多人是这样吃水果的，吃完饭后，说，大家消消食吧，就开始吃水果了，一些老年人也不例外，很多老年人习惯饭后吃水果，根据有关的调查，这样的饮食习惯是不好的，长期饭后吃水果易致便秘，老人便秘是常见的疾病，...

银发族群常见气血不足，下文为老人们介绍一款：气血双补食谱当归羊肉汤。菜系及功效：气血双补食谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱工艺：煨当归羊肉汤的制作材料：主料：羊肉(瘦)300克辅料：当归25克,黄...

老年人体质弱，身体各项机能差，下文为老年朋友们介绍一款补虚养身食谱：菜系及功效：家常菜谱老人食谱补虚养身食谱营养不良食谱糖尿病食谱工艺：清蒸清蒸多宝鱼的制作材料：主料：鲆300克辅料：柿子椒50克调...

银发族群都有着脾胃功能衰退的共同特征，下文为老人们介绍一款食谱－肉片炒豆腐：菜系及功效：家常菜谱青少年食谱老人食谱健脾开胃食谱营养不良食谱工艺：炒肉片炒豆腐的制作材料：主料：豆腐(北)300克,猪肉...