在这次的拓展训练中，西安户外拓展公司给我们搭建了一个认识自我，挑战自我的一个平台，在这个平台中，我们充分认识到在团队的合作中我们每个人的角色的不同，每个人的责任也是不同的。在团队声音比较多的情况下就要求同存异，并需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。

　　计划性是一个团队取得成功不可忽视因素。比如在过生死电网游戏中，谁先过，谁后过，哪个队友最后过的问题，如何过的问题都必须在事先有一个整体的构思，只有这样才会起到事半功倍的效果;相反，很有可能做无用工，浪费时间，重复工作，事倍功半。

　　我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心,明确每个人的责任，明确的责任，明确整个团队的责任。

　　也许在生活中，我们往往要作出许多抉择，有些抉择需要的是勇气。但在事业上，我们往往去面对很多机遇，把握机遇需要的是决心。越出窘境后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是最关键的。经历这一切之后，你会发觉人的潜能真的是巨大的，但是一个好团队才是最主要的……

　　“小成功靠个人，大成功靠团队”，当58名伙伴站在四米多高的求生墙底下，被告知不能凭借任何外界力量要一个不落的爬上去的时候，大家都傻眼了。但在培训师讲解了一些技巧之后，大家沸腾了。双手扶墙，身体紧紧贴在高墙层;大腿、肩膀、成为顶起队友的支撑点，我和另外5个伙伴充当突击队，那一刻，让每个人真正感受到了什么叫相互协助，什么叫为人付出，什么叫一份责任，什么叫感动痛哭……，当最后一名队友成功爬上求生墙的一瞬间，团队的力量无法想象，团结就是力量!!!我们的肩膀拉上来了我们所有的伙伴，当我们已经没有体力去支撑的时候，是大家团结的力量支持着我们坚持、坚持、再坚持。当最后一个队友被大家拉上去的时候，我们激动的拥抱在了一起，我当时真的流泪了……

　　在西安户外拓展公司提供的这次训练中，除了激烈刺激的训练项目，还有活跃气氛的竞技游戏、开动脑筋的智力比拼。它们的特点就是群策群力、集思广益、分工明确、协调指挥。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，甚至是两个团队之间相互帮助、相互协调，才能共同完成目标。在我们拓展的过程中，每个队的队员之间最关心的都是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注已远远超过了其自身!

　　每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待;第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力;第三必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

　　拓展训练利用大自然为场地让学员在充分感受大自然的情况下参与西安户外拓展项目获得感悟，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展培训强调学员去通过参与拓展训练项目从而得到收获，而不仅仅在课堂上听讲师而得到知识。