补水：养成早晨起来喝一杯清水的习惯，唤醒全身肌肤，加速排素。

放松：每天为自己找一段放松心情的时间，不需要太长，也许是躺在沙发上听段音乐、看本书 ，或者去洗泡泡浴。新娘跟妆_宁波新娘跟妆_慈溪婚纱定做

深呼吸：深深地呼吸，并留意腹部的胀收，尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。

舒缓：总是希望有一个贴心的私人师，为我们驱走白天 的紧张与不安。如果有时间，你可能在脸部做轻弹式，加强水分吸收，并帮助肌肤缓解余留在身体里的紧张压力。新娘跟妆_宁波新娘跟妆_慈溪婚纱定做几天下来，你必然改观不少，只等一脸阳光的自己幸福地走上红地毯了。