进食方便面后吃一点水果，另外。如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以弥补维生素与矿物质的缺乏。 吃方便面后吃水果 既能更好地吸收水分，提倡煮食方便面。又有利于肠胃的消化。吃烧烤后吃一只梨进食煎烤食品后吃一个梨，韩国科学家调查发现。不失为一种健康的饮食方式。 烧烤食物发生较多的苯并芘等致癌物，煎烤类食品经过烟熏火燎。而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，一定水平上维护胃肠免受癌症之害。吃蟹后喝生姜红糖水蟹肉对脾胃虚寒的人，从中医角度看。尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。能增强和加速血液循环，生姜性温热。抚慰胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补 ;暖胃效果更佳。 红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配。油腻多别忘吃核桃餐后吃一个核桃大有裨益。 如果餐桌上油腻食物较多。 而过多的脂肪可能对身体造成危害，给肝脏造成负担。为了减少高脂肪对动脉血管的损害，借助核桃中的特殊氨基酸。坚持动脉的柔软与活力，防止硬化。不论你胆固醇水平如何高，尤其可贵的核桃较橄榄油更胜一筹。核桃仁都能协助坚持动脉的柔软和弹性。

由此，我们可以感受到水果对我们的生活的重要性，在我们的日常生活中，多吃水果，并且能够清楚在什么时候吃什么水果，学会了合理的膳食，健康就常伴你一生。

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