现代都市人喜欢整天待在空调室内，减少了户外活动，长期在空调室内由于空气不流动，温度教冷，引起人体内的自动温度调节系统出现紊乱，导致各种毛病的出现。空调病并没有不是某一种特别的病症，而是由于人体内的温度调节系统出错导致的一系列综合病症。最常见的空调病病症包括：容易疲劳、肩颈痛，手脚畏冷、容易感冒、体制下降、鼻敏感等等。那么，我们应该如何防治空调病呢？中国保修网特别推出这个空调病专题，让你彻底了解空调病的成因，并提出各种防治空调病的方法。
空调病的常见症状:
1、容易患感冒、鼻过敏、出现一些风湿骨痛、黏膜干燥，口干舌燥； 2、容易紧张、烦躁、常常头疼，盗汗、身子发虚；易过敏，黏膜干燥，呼吸道过敏； 3、不时有头晕、眼花、恶心呕吐的感觉，而且食欲不振、睡眠不佳，夜晚容易醒来； 4、容易口渴、喉咙疼、咽喉痛，胃肠不适，畏冷不适、疲乏无力，浑身没劲没力气； 5、不同程度的手脚冰冷甚至有些麻木，女士容易月经不调、拉肚子或便秘； 6、有四肢肌肉关节酸痛，腰痛、发热、发烧、腹泻等情况出现； 7、注意力难以集中，记忆力下降、腰酸背疼、皮肤干燥发黄；
上班族如何预防空调病1.保持室内一定要有一扇门或者窗户是开启的。这是为了保证室内的空气流动，防止空调室下的大量的二氧化碳不断循环，导致细菌滋生。2.注意温度的调节，如果可以手动调节温度，应该尽量避免与室外温度温差5度以上，一般控制在26度以上最为合适。如果不能控制温度，至少不要让空调的分自吹人体。3.午休是一个重点，吃完饭可以出去外面多走走，呼吸新鲜空气，避免整天都待在办公室内。如果有午睡的习惯，注意温度不要太低，及时用外衣覆盖肩膀与膝盖能避免着凉。 4.不要勉强减肥或者突然改变饮食习惯。不吃减肥以及突然改变饮食习惯都容易导致身体代谢紊乱，应该循序渐进地进行。
5.上班白领一族不要忘记了锻炼，不要以为一天的上班过后已经筋疲力尽了还怎么再来运动？其实如果你只要每天坚持30分钟，就能明显感觉到体质的上升，锻炼后人体会感觉更有精力。6.避免精神压力和疲劳状态。病毒特别喜好侵袭疲劳的人。如果觉得很累，洗个澡，睡个好觉，尽早消除疲劳，这一点很重要，减少熬夜是最重要的养生。好好睡觉一场比运动一场更容易得到恢复与锻炼。7.尽量不要去低湿度、通风较差的场所。通风较差、低湿度的场所是病毒的温床，多加注意办公室的通风和湿度调节。
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