春天相比冬天的更加温暖，大地苏醒，万物复苏。当然在享受美好时光带给我们快乐的同时，也要注意季节带来的变化对我们身体的影响。如感冒流感等在春季则是高发性流行季节。老人小孩以及孕妇尤其要注意！面对高发性疾病，我们应该做到如何预防呢？

       预防一

改善室内环境

据了解，室内环境与流行病有着密切的关系，包括室内不通风，经常使用空调，导致各种病菌的滋生。因此，改善室内空气质量非常关键，建议在室内使用空气净化器，空气净化器目前在家庭办公场所的使用已比较普遍，它可以针对空气进行杀菌消毒、消烟除尘，包括感冒病菌、军团菌等等并有很好的效果。也是室内健康的保障。

       预防二

       适当运动、合理膳食

       适当运动可以及时与大自然接触，呼吸健康新鲜的空气，并且有助于增强抵抗力，减少病菌的入侵，再配合有规律、营养的果蔬。保证我们体力的旺盛和充沛。

       预防三

       多吃水果、与阳光同行

       春季应该多吃含有维生素和胡萝卜素的蔬菜和水果，可预防流感的发生。另外建议多晒太阳，天气好的时候，把家里的被子、枕头和其他一些衣服用品拿出来晒晒，可以有效杀菌，减少流感的滋生和传播。