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拓展训练，从字眼上去解释为船要离港招集船员的旗语，在后来被人们解释为：一艘小船在暴风雨来临之际抛锚起航，投向未知的旅程，去迎接一次次没有未来的挑战。拓展训练培训目的通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
　　，空中单杠

　　下面是“万丈深渊”，前方是“一线气愤但愿”，在有退路的情况下，您会选择安全仍是冒险?站在大约7米高的空中，脚踩在一块木板前端。前方一臂以外的空中，悬着一根被风吹得微微晃动的单杠。是纵身一跃捉住它，闯过这一关，仍是原路退回，无功而返?

　　收获：有人踩在木板前端整整一小时，就是不肯纵身跃起。在佩服其耐性的同时，不禁对其的决断力、掌握机会的能力表示怀疑。挑战自己，才能击败自己。实在，本不在乎你是否能捉住单杠，只在乎你那一跃。此时，单杠预兆着机会，一跃你就能捉住机会，站在那儿，单杠不会消失，而机会会白白错过。也许，你应该想通一点：跳过去，反正有保险绳吊着你。假如加了保险的机会你都不敢去抓，以后的道路又会怎样呢?

　　第二，死亡电网

　　前面就是“电网”，大家怎样能过得去?怎样才能既节省时间，又减少牺牲?队员们需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”!网上的一个洞就是一条生路。通过的，身体的任何部门，包括衣服，都不许遇到其边沿，遇到即为“触电”。“牺牲”的同道可以继承前进，但每条生路却只能使用一次!

　　收获：“电网”中的洞有大有小，团队中的人有胖有瘦。那没话说，瘦的人一定要把大洞留给胖子。由于每条生路只能用一次，那就得统筹铺排。团队的队长在此时要凸显运筹帷幄，队员要精诚合作。

　　第三，信任背摔

　　站在一座1.6米高的矮墙上，直挺挺地向后倒下去，下面的人站成两排，每个人都伸出双臂将跌下来的人接住。

　　收获：有过极度倦怠时，总算见到家中柔软的床后四仰八叉地仰躺在床上的时候吗?只是做背摔时，你的背后不会有怎么着也不会摔着你的床，而换成队友们重叠的手臂。

　　你敢跳吗?信任一下你的队友吧!即使你们刚刚组成团队。你想想，人家呆会儿也会把自己交到你的手里。

　　第四，盲人方阵

　　20个人把一根绳索围成一个正方形，难吗?当然不难，但是假如这20个人都闭上眼睛，还轻易吗?这要尝尝才知道。拓展练习师告诉我们这个项目的成功率只有50%!

　　收获：首先你会深切体会到眼睛的重要、盲人的痛苦。然后，在无所适从中，你期待有人伸出手、有人告诉你下一步该怎么做。很可能陷入的误区是：各说各的理、各摸各的黑。

　　此时，队长的声音必需高过一切声浪，所有队员的步履必需得有同一指挥。有人充当智囊、有人充当监视员、有人留意时间(项目的完成不是无穷期的)、有人保持沉默沉静。磨刀不误砍柴功，当一切变得有条有理的时候，再难的事也变得轻易应对。

　　在西安镭激电子真人CS拓展训练中，注重的是过程，更是收获，当你全身心的投入，所得的便是幸运，是美好!