绳一般有塑料绳、麻绳、尼龙绳、棉绳等种类，以实心塑料绳为佳。跳绳握把（握柄）有塑料制及木制两种。塑料制握把较轻，适合在单人跳绳中使用。木制握把因其在前端附有使绳子易转动的金属装置或钢珠，易于转动，可防止绳子在快速旋转中打结或扭曲，因此较适用於双人和多人跳绳中使用。单人跳绳应比身高长60～70厘米，是实心材料，太轻的反而不好。长绳一般的长度约6公尺至15公尺，但也可视跳绳者的高度或人数的多少来决定绳子的长短。
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