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健身路径使用建议
“全民
健身路径”是安装于户外的健身设备，因而锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。
刚开始锻炼时，运动的幅度不宜过大，运动速度不宜过快。
要注意对运动项目、活动内容的选择，要根据锻炼者自身的年龄特点、身体状况、爱好及客观条件选择运动项目和内容。
患有疾病或有损伤的练习者，要在医生或专业的康复指导人员指导下选择器械、内容进行锻炼。
儿童需要在成年人的监护下锻炼。
锻炼前，要做好充分的准备活动，运动后，要注意放松和整理活动，以助于疲劳的恢复。类可是数不胜数，而并不是任何的
户外路径都适合每个人的；不同的人群要选择合适自己的户外路径进行锻炼。
健骑机、牵引器、蹬力器、太空漫步机是最常见的户外路径，那么这些户外路径是不是任何人都可以使用呢？在这里奉劝哪些使用户外路径锻炼身体的人，要根据自身情况选择合适的户外路径，如果选择不当将会给自己的身体造成不要的麻烦：
如患椎间盘突出的人，不要碰健骑机，因为脊柱经不起健骑机一拉一扯的“折腾”；要玩牵引器，先试引体向上，上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的，但是手力不够的老人不要选这项运动，连一个引体向上都无法完成的老人，好还是选择别的拉伸运动。