南阳汗蒸房提醒您：（23日）是农历二十四节气的“秋分”。俗话说，秋分之后，“一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉”。医生提醒，秋分过后，市民要及时添衣保暖，防止寒凉之气伤身。

    据气象专业人士介绍，秋分这一天里太阳直射赤道，形成昼夜等长，一天24小时昼夜均分为12小时。秋分之后，太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，北半球昼短夜长的现象将越来越明显，昼夜温差逐渐加大，天气逐渐转凉。

    对此，医生表示，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，加上气候干燥，早晚温差大，不少人会出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。因此，秋分过后，养生保健特别要注意，要及时添衣保暖，防止寒凉之气伤身。

    医生曾艺东：“早晚温差比较大，很多慢性病好像支气管炎、哮喘和胃病很容易复发，好像普通人平时要注意保健，注意保暖，早晚温差大，适当运动，平时多喝水，吃滋养的东西，像蜂蜜、灵芝、百合、雪梨这些。”