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1上海汗蒸房-上海托玛琳汗蒸房
发布日期:2010-08-18

进入汗蒸房之前应注意: 

① 排便将身体里的废物排出体外 

② 洗浴卸妆后换上宽松的衣服 

③ 喝适量的温水,不要直接饮用冷饮冷食接触冷水 

④ 饮食不宜过饱,但也不要空腹进入,如有必要还可以带上适当的食物入内 

体验汗蒸时应注意事项        

① 在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果 

② 不要揉搓身上的泥垢,用毛巾擦拭即可,防止汗腺不能正常排泄 

③ 体验时适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水 

④ 体验时间一个小时为宜,前期可作适当运动,注意身体放松 

⑤ 体验过程中及时排便,不要忍便 

⑥ 出现身体出现整健反应时不要硬挺,可以离开到休息室放松片刻,症状消失后在进入 

汗蒸之后注意事项   

① 体验完后10至20个小时内细胞处于修复过程中,不要洗浴,用毛巾擦拭就可以。      

② 蒸完之后有的人会继续出汗等停止之后在上街,不要接触冷的物品 

③ 及时排便 

男人每周一次为宜,女士一周二到三次为宜,周每天蒸一次,第二周两天蒸一次为宜,二周以后三天
 

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