徐州健身器材-健身器材厂家

  徐州健身器材-健身器材厂家徐州福顺健身器材公司是国内较早专业生产健身器材的企业之一。公司集研发、设计、生产和营销推广为一体。产品按国际高水平的欧洲EN957安全标准设计、制造；产品有五大系列近二百个品种规格，有专业健身房的力量型训练器、综合训练器、配重（免维护）训练器、杠哑铃系列及有氧器材（健身车、电动跑步机）等。我们以国际流行的款式，优良的品质及合理的价格，配合公司良好的服务来满足所有客户及顾客的要求。 徐州健身器材-健身器材厂家
徐州健身器材-健身器材厂家使用器械要牢记“四注意”。
    注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
    注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
    注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，有高血压和心脏病的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。
徐州健身器材-健身器材厂家    注意四：要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
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