下面呢，南京月嫂培训公司来给大家简单介绍一下关于孕妇早期饮食禁忌分析：

　　孕妈妈在怀孕的时候也有一些饮食禁忌，不能随便吃。要少吃多餐，每次进餐不必强求。如果食物吃少了，可准备些牛奶面包，饼干适时的补充能量。避免闻到油腻味，炒菜味等容易引起呕吐的气味。

　　孕早期注意摄入叶酸，叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。

　　女性在怀孕以后的饮食营养很重要。妈妈的饮食不仅关系到自己的身体健康，还会影响到胎儿的正常发育。所以准妈妈们在饮食上要有一个科学的安排，确保摄取全面、均衡的营养元素。

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