诚信指数 10
一站通留言 客户留言 联系我们 联系我们 收藏此网站
首页
中心简介
服务宣传
新闻中心
资质荣誉
客户留言
联系方式
search 搜索网站中其它产品:
南京鼓楼区月嫂培训
马鞍山月嫂|句容月嫂|泰州月嫂|芜湖月嫂|镇江月嫂白下
南京白班月嫂13951721029|南京住家月嫂13951721029
南京月嫂电话|南京月嫂13951721029|南京月嫂
马鞍山月嫂;句容月嫂;泰州月嫂;芜湖月嫂;镇江月嫂
南京月嫂|南京住家月嫂|南京白班月嫂
南京市专业排乳师 催乳师
南京专业月子中心
您现在的位置:南京爱婴月嫂家政服务中心 > 新闻中心
 
新闻中心
南京月嫂之孕妇怀孕晚期的营养和饮食分析
发布日期:2014-11-21

    孕晚期的胎儿生长最迅速,需要的营养素最多,同时孕母的食量增加,体重增长加快。由于胎儿长大,压迫母体,使孕母常有胃部不适或饱胀感,胃容量相对减少,消化功能减弱,因此饮食宜少吃多餐(每日可进5餐),清淡可口,易于消化,减少食盐,不吃过咸的食物。

    下面呢,小编来给大家简单介绍一下关于孕妇怀孕晚期的营养和饮食分析:
     每日膳食内容:孕晚期每日需增加热量300千卡,增加蛋白质25克。孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响分娩。
   粮谷类:主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等),还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-400克。
     蔬菜水果类:含有丰富的维生素和无机盐(矿物质)、膳食纤维等。主要功能是参与机体代谢,增强身体抵抗力。膳食纤维能促进肠蠕动,帮助排泄。每天约需要水果两个(500克),蔬菜300-450克。怀孕时每天吃一个香蕉,以摄取钾和叶酸。
  奶或奶类食品:含有丰富的钙质、蛋白质等。能促进胎儿的骨骼和牙齿发育。每天约需要牛奶一至两袋(板进装)。
  鱼、肉、蛋、禽类:主要含优质蛋白质、脂肪、无机盐。维生素。其中的蛋白质含量高,生物利用率高;鱼类有较多不饱和脂肪酸可防治动脉粥状硬化和冠心病,钙和碘也很丰富。主要功能是促进胎儿发育,构造体内各种组织,包括所有细胞、体液、肌肉等。每天需要量约150-200克。
  豆类及其制品:包括各种豆子、坚果类(如花生、瓜籽、核桃等)及部分植物油,主要含蛋白质、钙和维生素B1等。每天约需要50克。
  水:是一切营养素在体内发挥作用的载体。可助消化,帮助排泄,也是构成胎儿身体的重要成分。每天需要量约六至八杯)。
   更多关于南京月嫂等信息都可以直接登陆http://www.njhf2008.com/

 

免责声明:本商铺所展示的信息由企业自行提供,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责,一比多公司对此不承担任何保证责任。

友情提醒:为保障您的利益,降低您的风险,建议优先选择商机宝付费会员的产品和服务。


南京爱婴月嫂家政服务中心   地址:南京市鼓楼区萨家湾65号   邮政编码:210000
联系人:许   电话:025-86993881   手机:12345678912   
技术支持:一比多  |  免责声明 | 隐私声明
增值电信业务经营许可证:沪B2-20070060     网站Icp备案号:沪ICP备05000175号
<%---站点编号 ----%> <%---页面编号 ----%> <%---页面参数1 ----%> <%---页面参数2----%> <%---页面参数3 ----%>