奶水无法顺利出来，原因有很多种，主要原因还是因为乳腺管堵塞，或者是宝宝的吮吸不能很好的引起泌乳反应。因此，当新妈咪奶水不足的情况下，可以考虑使用以下三种方式来刺激奶水。

　　1、为促进乳腺管通畅法

　　新妈咪应该用拇指、食指和中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回，能够有效地促进乳腺管通畅。

　　2、使乳晕、乳头变柔软法

　　如果新妈咪出现乳头、乳晕出现硬邦邦的情况，那可以使用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳头较硬，故需时间较长。

　　3、加强泌乳反射法

要让新妈咪的奶水更充足，可以使用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴，增加身体的泌乳反应。