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五招教你预防中暑

1.工作时间一般不超过6小时，12时~16时的高温时段暂停工作。

2.加强补水，补水方法宜少量多次。无机盐的补充以食盐为主，也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类及饮料来补充。

3.多补充水溶性维生素。日常膳食调配过程中尽量多吃各种新鲜蔬菜和瓜果补充水分和无机盐。

4.适当补充蛋白质及热能。

5.设法提高食欲。饭前喝一些菜汤以提高食欲。记者 刘真

高温天驾车要“三防”

天气温度高，江北区交巡警支队提醒司机行车时，一定要做好“防爆胎、防自燃、防疲劳”驾驶。

在发生爆胎事故后，不能猛踩刹车，尽量控制前进方向，并松开油门让汽车减速，慢慢停靠到路边安全的地方。

高温状况下，极易引起汽车自燃。民警为此提醒，随车配备钳子和消防工具，不在车内抽烟；油不要加得太满，行驶的颠簸会使汽油溢出，遇上静电就会引发汽车自燃。