春天已经到了，夏天还会远吗？美丽的姑娘们都穿起了靓丽的春装，天气越来越热，衣服也越来越单薄，很快，属于夏天特有的吊带裙和短裤就要隆重登场了。

　　冬季增加的脂肪一定让很多MM非常苦恼，春季减肥自然成为美女们最关心的问题。减肥方法有很多，而最简单又受到广大女性同胞喜爱的“享瘦”肯定就是通过食物来减肥了。

　　以下，小编为你推荐7种适合春季的减肥食物，让你瘦个不停！

　　1.鲑鱼

　　鲑鱼含有丰富的Ω-3脂肪酸，有效促进新陈代谢，燃烧脂肪。研究表明，常吃鲑鱼会让人降低食欲，对热量摄取有很大的作用。此外，鲑鱼富含蛋白质，对保持身体健康、身形苗条有很大的作用。

2.海苔

　　海苔富含维生素、核黄素、尼克酸、矿物质等对人体有益的物质，有效延缓衰老，保持皮肤润滑，常吃还可以加快新陈代谢。海苔味道可口，是MM的常备零食。

3.玉米

　　玉米的营养价值及保健功效很高，堪称主食之最。玉米的维生素、镁元素含量很高，对促进胃肠蠕动，加快排清体内毒素有很大的帮助。同时，玉米很鲜甜，想要减肥的MM要多吃一些哦。

4.红灯笼椒

　　红灯笼椒含有丰富的维生素C，有助于提高身体免疫力，且有效预防结肠癌。此外，灯笼椒含有辣椒素，对加快脂肪分解，加快新陈代谢有一定的帮助。

5.圆白菜

　　圆白菜含有丰富的维生素、纤维素、β胡萝卜素、钾、钙元素，有助于清除体内毒素，降低癌症风险，抗氧化。钙元素是帮助脂肪燃烧的重要物质，想减肥的MM不妨选择圆白菜来帮忙。

6.豆芽

　　豆芽是很常见的食物，物美价廉，营养丰富，有助于预防癌症，防止骨质疏松。豆芽低脂肪高蛋白，可以使人有饱腹感，而且豆芽里的水分有助于减少皮下脂肪堆积，是很好的减肥食品哦。

7.黄瓜

　　黄瓜含有丰富的维生素，对保养肌肤有很好的作用。常用黄瓜敷脸可以延缓皮肤衰老，减少皱纹。黄瓜含有大量的纤维素，有助于促进胃肠蠕动，加快新陈代谢。黄瓜可以说是集美容美体于一身的健康食品。