“现在，颈椎病多是年轻人得的，因为玩电脑、绣手工导致很多人小小年纪，颈椎的生理曲线就发生改变，体检中，颈椎曲度反张的人越来越多。”高月医生说，长期低头刺绣对眼睛和颈椎伤害很大，绣十字绣时间久了，感觉头晕、手麻，这都是颈椎出现问题的症状。颈椎从18岁起就开始退变，主要表现为椎间盘退变，椎间盘的含“水”量减少。

　　虽然这种退变开始并不明显，未必表现为明显的外观改变，如果不注意颈椎保健，颈椎处的肌肉得不到很好的放松，就很容易出现颈肩痛及颈椎病等。颈椎劳损不是一天两天形成的，长期还能带来肌肉和韧带损伤。医生提醒爱绣十字绣的女性，刺十字绣要每隔1个小时休息一下，做做以头划“凤”字的颈部放松操