是一种良好的物理刺激。各种手法都是通过其手法的不断变化刺激人体外部器官，通过穴位、经络或神经系统的传导，产生局部经络反应或生物物理的生物化学的变化，并通过经络、神经反射和神经—体液调节而影响各器官系统的功能，使全身各种生理功能逐渐趋于正常,增强人体抵抗力，达到“有病治病，无病健身”的目的。
　　的保健作用1．对皮肤的作用首先作用于皮肤，能消除局部衰老的上皮细胞，改善皮肤的呼吸，有利于汗腺，皮脂腺的分泌。同时，可以促进皮肤内某些蛋白质分解，产生一种组织胺或类组织胺物质，这种物质能活跃皮肤的毛细血管和神经，使毛细血管扩张，血流量增加，从而改善皮肤的营养和代谢，使皮肤变得红润、有光泽，有弹性而少皱纹，因而可用于美容。还能减少皮下脂肪堆积，也可作为减肥手段之一。