2、每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕。戒烟产品那个好
3、在戒烟当中要充分休息，生活要有规律。戒烟产品那个好
4、饭后到户外散步，做深呼吸15分钟。
戒烟产品那个好 5、不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。戒烟产品那个好
6、尽量避免吃家禽类食物、油炸食物。戒烟产品那个好
7、多吃维生素B群，能安定神经。戒烟产品那个好
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