我的女朋友里，只有Ｙ是死心塌地抽烟的，她所有的反复，都会令到下次重拾的时候更加穷凶极恶。比如结婚前夕，生ＢＢ前夕，这是大事件，还有些零星的，每次起伏，最后结果就是抽得更多更凶。但是Ｙ吸烟比很多男烟民有公德，比如在别人家做客，她一定要阳台上去抽烟。冬天她会到抽油烟机下面对着风口抽，那个姿势，绝不是花架子。Ｙ吸过烟一定把烟缸或者其他替代品清洗干净，是个文明烟民。国外很多地方对吸烟的规定非常严格，抬头看不到天空的地方，都不能抽烟。走在街上，可以看到时髦女郎，行色匆匆地走着，手里一支香烟，烟雾和头发都飘起来，挺风景的，至少烟雾稀释在空气里，对别人没有近距离的危害，如果戒不掉烟，起码可以做一个有规矩的烟民。

    但是让人振奋的是，这次Ｙ真的戒烟(戒烟产品)成功了，半年了，她这次戒烟是为了脸色好，而且真的好了。据说是用了一种很专业的心理疗法。Ｙ说戒烟其实简单至极，尼古丁本身没什么力量，就是克服心理依赖，戒烟不比戒嗜过甜、嗜过辣，戒不合适的人，戒购物无度难。我的理解就是，人生难免虚无，需要依赖的姿势和道具，只要能找到一个替代当前依赖的东西，戒什么都不在话下，但是碰上替代物比原物更难戒的可能性不是没有。

男人戒烟，像女人减肥一样，一个字，难。对待戒烟，他们有很多通融的态度。他们会阶段性地戒烟，比如“造人”期间；比如在登一座雪山之前的体力准备期；比如临时为了爱情（记住，永远是临时，爱情和吸烟比起来，别指望爱情能赢）。我还在山西听到过一个最无奈的说法，抽吧，我们这儿肺科大夫都抽烟，因为抽烟的危害，比起空气污染的危害来，微乎其微。

    我见过最成功戒烟案例是已经过世的姥姥和奶奶，她们都有４０年以上烟龄，到了六十岁以后，肺气肿使她们不得不戒了。戒烟之后，她们分别都活了二十年，终于还是死于肺癌，有时候我就想，人活到八十岁，谢世总要有个理由，不抽烟的话，即便肺部良好，也会有其他突破口吧。这也是很多烟民所认为的，我们不是有这个不良习惯就是有那个，抽烟未必是最致命的。这些无法自圆其说的借口，也不是没一点道理。