健康生活

拒绝哮喘  要从四大细节人手

    拒绝哮喘4大细节：衣服冷暖要适宜，科学调整饮食，注意开窗通风，适当注意锻炼a据了解，哮喘患儿每到冬季复发率高达60％以上，不仅使患者身心痛苦，严重时可危及生命。长春市中心医院呼吸内科教授吉亚茹提醒人们，防止哮喘复发，要从四大细节入手，寒冷季节需注意一些问题。

    一是，衣服冷暖要适宜。内衣以纯棉织品为宜，要求光滑、柔软、平整，避免穿化学纤维或染有深色染料的衣服。哮喘病人更比平常人更注意保暖，但也不可保暖太过，太热容易导致哮喘发作。

    二是，科学调整饮食。如果病人经尝试发现自己对某种食品过敏，就应尽量避免食用。麦类、蛋、奶、番茄、新鲜海鱼、虾、蟹等都可能引起哮喘。多吃蔬菜水果，保持排便通畅。一些蔬菜如萝卜、丝瓜等具有下气、化痰、清肺的作用，对哮喘病人十分有益。多饮水对哮喘病人十分重要。

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适宜办公室种植的花卉

    随着办公自动化的普及，打印机、复印机等设备的应用，加上地毯、壁纸、粘合剂等，不同程度地污染了室内空气。要有效治理办公室污染，除加强通风透气外，最简单有效的方法就是摆放盆栽花卉，因为绿色植物是办公室内有害物质的“吞噬者”。办公室的污染物质，可通过观赏植物叶片背面的微孔道被吸入植物体内，而且花卉根部共生的微生特也能自动分解污染物，并被根部吸收。

    为了有效清除办公室内多种污染物，应同时摆放不同种类的花木，每十平方米的面积至少摆放治污花木1至2种。适宜在办公室内种植的观赏植物有：

    吊兰、非洲菊、无花观赏桦：主要吸收甲醛，也能分解复印机、打印机排放出的苯，并能咽下尼古丁。

    耳蕨、长春藤、铁树、菊花：能分解3种有害物质，即存在于地毯、绝缘材料、胶合板中的甲醛，隐匿于壁纸、印刷油墨溶剂中对肾脏有害的二甲苯，藏身于染色剂和洗涤剂中的甲苯。

    红颧花：能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纤、溶剂及油漆中的氨。

    龙血树(巴西铁类)、雏菊、万年青：可清除来源于复印机、激光打印机和存在于洗涤剂和粘合剂中的三氯乙烯。