养生首先在于环境。城市的废气、污染，是人类生命的大敌，城市居民需要常常到森林中洗肺，到绿色中冼眼，到潮润中洗肤。因此，绿色环境与森林是生态养生的理想场所。
　　生态养生旅游不同于一般旅游，需要在观光游乐中开展养生活动，需要特殊的养生项目。必须进行养生活动与养生项目的开发，而且是以生态为手段的养生开发，如森林浴养生法、雾浴养生法、生态温汤浴法、生态阳光浴法、森林跑步浴法、民俗养生方法、食疗养生等等。
　　生态养生旅游，是以生态养生为目的的旅游，因此，旅游的六要素应该合理地围绕生态养生进行配置，并结合观赏、休闲、会议、度假、避暑等目标，开发基础设施。
　　一般来说，人们消费生态养生旅游产品主要有七大诉求：
　　１、延年益寿，即寻求高质量的生态环境，结合不同时节，以养生生活方式达到长寿的效果；
　　２、强身健体，即在理想的养生场所进行适量运动来养精固元；
　　３、修身养性，即需要一种简单的生活方式和生活节奏来舒缓身心；
　　４、医疗，即通过优质生态环境的要素，针对各种疾病进行康复治疗；
　　５、修复保健，即逃离空气污染、水污染、噪音污染的城市环境，寻找修复的环境；
　　６、生活方式的体验，有两层含义，一种是与生态养生的民俗相结合，一种是与旅游是十大要素

相结合；
　　７、养生文化体验，将生态与养生文化结合。