精油芳疗养生手册

看见身边的人开始使用精油了，你是不是也很着迷于它的气味？但你知道什么是芳香精油吗？精油是怎么萃取出来的吗呢？还有详尽、完整的基础油介绍，更教你调出属于自己的油及复方精油，此外，使用禁忌也一定要知道！在使用前，共同来好好了解它，一起步入这美妙的芳香乐园吧！

使用前，必备知识

你是不是很想试试看最近很热门的精油呢？是否想进入芳香世界里，却一知半解地不知如何下手？

什么是精油？

    精油（essential oil）,在化学和医药上称之为挥发油，商业上称之为芳香油，是从植物的根、茎、枝、叶、花、果、籽以及分泌出的树脂、树膏，借蒸馏、浸提、压榨及吸附等物理方法单离制取的具有特征性香气的油状物质。简单地说，精油就是从植物中萃取的芳香分子。

精油的性质

的植物精油都有以下主要功能：气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现的状态，这是守护心灵的良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。 精油本质可防传染病、对抗细菌、病毒、霉菌、可防发炎，防痉挛、促进细胞新陈代谢及细胞再生功能，让生命更美好。而某些精油能调节内分泌器官，促进荷尔蒙分泌，让人体的生理及心理活动，获得良好的发展。

精油可说是植物的荷尔蒙，它拥有与人类相同的构成物质及生命能量。精油的分子极细，渗透力高，因此能极为有效的进出身体，而不会留下任何毒素。根据研究显示，精油不会像化学药物一样，残留在体内，它是藉由便尿、出汗、呼气而被排出，对正常健康的人而言，排出的时间需要三到六小时，即使对不健康的人而言，也仅需十四个小时。广义的来说，植物本身就是化学物质的制造工厂。精油进入人体内时，我们等于服食了植物的精华。因此我们可肯定的是，使用精油可以使人体组织更强壮更具有活力。