当电器暂停使用时，不要让它们袖手旁观。此时可以产生微弱的电磁场，辐射积累也会长时间发生。使用各种电器时，应保持安全距离。比如眼睛到电视屏幕的距离一般是屏幕宽度的5倍左右；微波炉打开后离开至少1米远。孕妇和小孩尽量远离微波炉。使用手机时，尽量保持头部与手机天线的距离。使用单独的耳机和麦克风接电话。及时洗脸、洗手。电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以传导到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了容易出现斑疹、色素沉着，严重时甚至出现皮损。所以用后要及时洗脸洗手。

在使用CT前，要衡量是否真的有必要，即使有必要，也要尽量减少对正常组织的照射。尤其是对于孕妇来说，由于胎儿更容易受到辐射，所以做相关检查时需要谨慎。那么，背景辐射的主要来源是什么呢？如何减少辐射暴露？背景辐射主要来自宇宙射线、表面辐射和内部辐射。事实上，宇宙无时无刻不在向地球发射宇宙射线，但由于地球表面厚厚的大气层作为屏障，落到地面上的辐射量很低。因此，如果你住在海拔较高的地方，你会受到更多的辐射。

电磁辐射是一种复合电磁波，随着相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人的生命活动包括一系列生物电活动，对环境的电磁波非常敏感。因此，电磁辐射会影响和损害人体。检测对象:基站、高压交流架空输电线路、变电站、职业场所、公共活动区(住宅小区、超市商场等。)在移动通信蜂窝网络中。工频电磁辐射又称“工频电场强度和工频磁场强度”，是一种感应磁场，单位为特斯拉(t)。按照国家标准，相对安全范围在100微克(μT)以下。工频电磁辐射源:变电站、电站、配电室、高压电力线、家用电吹风、电视、电脑、冰箱等电器。工频电磁辐射的危害:电磁环境的变化会减少褪黑激素的分泌，并增强脑电图的觉醒，导致失眠等症状。