如何防辐射:接电话的时候不要急躁。手机开机充电时释放的电磁辐射较多，在手机响一两秒后再接。充电时不要接电话。不要把家用电器放在过于集中的地方，或者经常一起使用，以免让自己受到超剂量辐射的危害。尤其是电视、电脑、冰箱等电器不宜集中在卧室。各种家用电器、办公设备、手机等。应尽量避免长时间操作。如果电视、电脑等电器需要长时间使用，应注意至少每小时离开一次，并向远处看或闭眼，以减轻眼睛的疲劳程度和辐射的影响。

辐射质量是我国一项重要的环境质量防治工作，需要连续监测实现动态控制。根据辐射能的不同形式，辐射可分为非电离辐射和电离辐射。我们通常所说的辐射主要包括三个概念:工频电磁场、射频电磁场和电离辐射。其中，工频电磁场和射频电磁场属于非电离辐射的范畴，属于我们通常所说的电磁辐射。射频电磁辐射是指工作在100kHz~300GHz的高频、高频、微波等电磁场。射频电磁辐射的来源包括:广播电视发射塔、移动信号基站、通信站、雷达探测系统、路由器、微波炉、电磁炉、金属的高频淬火、高频熔焊等。

电磁辐射的危害:长期暴露在很大程度上会引起人体脑电图的变化和心血管系统的功能障碍。常见症状有心悸、胸闷、窦性心率不规则等。还可能影响内分泌功能。电离辐射是指波长短、频率高、能量高的射线，是一切能引起物质电离的辐射总称，其种类繁多，包括高速带电粒子和不带电粒子，对人体造成的影响和损害也比电磁辐射要大很多。电离辐射主要来源：医疗X射线诊断、核能生产、照相诊断、天然放射性核素衰变等、工业无损探伤、电子速焊机、高压电子管、彩电显像管、射线发生器及电子显微镜等。