如何防辐射:接电话的时候不要急躁。手机开机充电时释放的电磁辐射较多，在手机响一两秒后再接。充电时不要接电话。不要把家用电器放在过于集中的地方，或者经常一起使用，以免让自己受到超剂量辐射的危害。尤其是电视、电脑、冰箱等电器不宜集中在卧室。各种家用电器、办公设备、手机等。应尽量避免长时间操作。如果电视、电脑等电器需要长时间使用，应注意至少每小时离开一次，并向远处看或闭眼，以减轻眼睛的疲劳程度和辐射的影响。

辐射质量是我国一项重要的环境质量防治工作，需要连续监测实现动态控制。根据辐射能的不同形式，辐射可分为非电离辐射和电离辐射。我们通常所说的辐射主要包括三个概念:工频电磁场、射频电磁场和电离辐射。其中，工频电磁场和射频电磁场属于非电离辐射的范畴，属于我们通常所说的电磁辐射。射频电磁辐射是指工作在100kHz~300GHz的高频、高频、微波等电磁场。射频电磁辐射的来源包括:广播电视发射塔、移动信号基站、通信站、雷达探测系统、路由器、微波炉、电磁炉、金属的高频淬火、高频熔焊等。

电磁辐射是一种复合电磁波，随着相互垂直的电场和磁场随时间的变化而传递能量。人的生命活动包括一系列生物电活动，对环境的电磁波非常敏感。因此，电磁辐射会影响和损害人体。检测对象:基站、高压交流架空输电线路、变电站、职业场所、公共活动区(住宅小区、超市商场等。)在移动通信蜂窝网络中。工频电磁辐射又称“工频电场强度和工频磁场强度”，是一种感应磁场，单位为特斯拉(t)。按照国家标准，相对安全范围在100微克(μT)以下。工频电磁辐射源:变电站、电站、配电室、高压电力线、家用电吹风、电视、电脑、冰箱等电器。工频电磁辐射的危害:电磁环境的变化会减少褪黑激素的分泌，并增强脑电图的觉醒，导致失眠等症状。