当电器暂停使用时，不要让它们袖手旁观。此时可以产生微弱的电磁场，辐射积累也会长时间发生。使用各种电器时，应保持安全距离。比如眼睛到电视屏幕的距离一般是屏幕宽度的5倍左右；微波炉打开后离开至少1米远。孕妇和小孩尽量远离微波炉。使用手机时，尽量保持头部与手机天线的距离。使用单独的耳机和麦克风接电话。及时洗脸、洗手。电脑屏幕表面有大量静电，积聚的灰尘可以传导到脸部和手部裸露的皮肤上。时间长了容易出现斑疹、色素沉着，严重时甚至出现皮损。所以用后要及时洗脸洗手。

在使用CT前，要衡量是否真的有必要，即使有必要，也要尽量减少对正常组织的照射。尤其是对于孕妇来说，由于胎儿更容易受到辐射，所以做相关检查时需要谨慎。那么，背景辐射的主要来源是什么呢？如何减少辐射暴露？背景辐射主要来自宇宙射线、表面辐射和内部辐射。事实上，宇宙无时无刻不在向地球发射宇宙射线，但由于地球表面厚厚的大气层作为屏障，落到地面上的辐射量很低。因此，如果你住在海拔较高的地方，你会受到更多的辐射。

电磁辐射的危害:长期暴露在很大程度上会引起人体脑电图的变化和心血管系统的功能障碍。常见症状有心悸、胸闷、窦性心率不规则等。还可能影响内分泌功能。电离辐射是指波长短、频率高、能量高的射线，是一切能引起物质电离的辐射总称，其种类繁多，包括高速带电粒子和不带电粒子，对人体造成的影响和损害也比电磁辐射要大很多。电离辐射主要来源：医疗X射线诊断、核能生产、照相诊断、天然放射性核素衰变等、工业无损探伤、电子速焊机、高压电子管、彩电显像管、射线发生器及电子显微镜等。