之所以有臭味，是因为汗液混合了皮肤表面自然生成的细菌，所以，让自己适当地出出汗，是非常必要的，当然，虽然让身体出汗的好处有很多，但是也不能过量出汗，长时间大量出汗，会造成体内盐分大流失，血流速减慢，所以，出汗要适量，让自己在适当的时间内，适量地出出汗，才是可取的做法，而在众多的减肥方法中，体育锻炼无疑是好的，当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外，从而起到减肥的作用。

排毒养颜，改善亚健康状态，补充各种矿物质,增强细胞营养吸收，汗蒸房和光波治疗房的区别，汗蒸房，主要是通过较高温度让人体受热，然后出汗，可以排除身体毒素等杂物，比较原始低端，光波浴房（又叫光波房，远红外光波房，远红外桑拿房，产妇发汗房，远红外干蒸房）是一种综合了日光浴与桑拿浴为一体的，以红外线为主能量的多功能豪华保健设备，光波浴是利用红外光线照射人体，对人体深层细胞进行光和物理效应，加速人体血液循环排除体内杂质，达到健身的目的。

汗蒸房，也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房，采用的是电气石（也叫托玛琳）材料，关键词是“韩式”，岩盘浴，也叫日式岩盘浴，正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩，据说已经禁止开采了，关键词是“日式”，砭石汗蒸房，采用的是中式的砭术原理，关键词是“砭”当然是“中式”了！，??由于在电气石汗蒸房中的负离子，能够起到净化血液、以及疏经通络的效果，除此之外，还可以改善人体的血液循环以及微循环系统，从而达到经络畅通的功效。