而干蒸不含水分，也没有蒸汽的味道，一些条件允许的人，喜欢桑拿的也会自己家里面安装一个桑拿房，就连现在，也还有一部分人想要在家里面安装一个桑拿房，从构造、材料上来说，桑拿房的材料就包括有桑拿板、桑拿石、桑拿炉几样，一个五六个平方的桑拿房估计1-2天时间可以完工做好，出汗是人体的本能，出汗能带走热量，汗液排出的过程中，即带走了环境高温带来的热量，又带走自身运动产生的多余热量，是身体维持正常体温的一种方法。

排毒养颜，改善亚健康状态，补充各种矿物质,增强细胞营养吸收，汗蒸房和光波治疗房的区别，汗蒸房，主要是通过较高温度让人体受热，然后出汗，可以排除身体毒素等杂物，比较原始低端，光波浴房（又叫光波房，远红外光波房，远红外桑拿房，产妇发汗房，远红外干蒸房）是一种综合了日光浴与桑拿浴为一体的，以红外线为主能量的多功能豪华保健设备，光波浴是利用红外光线照射人体，对人体深层细胞进行光和物理效应，加速人体血液循环排除体内杂质，达到健身的目的。

汗蒸房，也称电气石汗蒸房、韩式汗蒸房，采用的是电气石（也叫托玛琳）材料，关键词是“韩式”，岩盘浴，也叫日式岩盘浴，正宗的日式岩盘浴的岩石材料是富士山的火山岩，据说已经禁止开采了，关键词是“日式”，砭石汗蒸房，采用的是中式的砭术原理，关键词是“砭”当然是“中式”了！，??由于在电气石汗蒸房中的负离子，能够起到净化血液、以及疏经通络的效果，除此之外，还可以改善人体的血液循环以及微循环系统，从而达到经络畅通的功效。