护肤小课堂——如何拥有奶油般的肌肤 一、简单护肤 总听各种美妆博主说护肤的步骤是爽肤水-眼部精华-精华-乳液-面霜-防晒霜-隔离。有了这一套，很难想象皮肤的负担有多重。其实我们平时保湿皮肤就够了，但是皮肤负担太大就没那么好用了。 地二，坚持面膜。 敷面膜可以补充皮肤水分不足，缓解皮肤干燥。一般一周2-3次就够了。 地三，定期清洁皮肤 很多时候，皮肤不清洁就会有残留的污垢，皮肤表面的老死角质也需要定期清洁。 地四，做好防晒 紫外线无处不在，比如手机、电脑、电视、阳光，都会对你的皮肤造成伤害。可以不化妆，绝对不能放弃防晒！ 动词 （verb的缩写）身体乳 无论是夏天还是冬天，一年四季都可以使用身体乳，补充身体水分不足，滋润肌肤，保持面部光滑的同时，保持身体白皙、白嫩。

油性皮肤如何护理？ 这种皮肤z好的一点就是不容易起皱纹和斑。不好的是太油，有黑头。所以这类皮肤一定要做好清洁，多补充水分，调节水油平衡，定期做好去角质，避免油脂分泌，堵塞毛孔。毛孔大的话就容易爆痘痘。 油性皮肤的护理首先需要在饮食上稍加注意。应避免刺激性食物。要注意不要熬夜，保证充足的睡眠时间，缓解压力，保持身心舒适。其次，皮肤要合理清洁，避免过度清洁，选择合适的护肤品，皮肤护理要精简，可以选择控油保湿收敛化妆水。另外，敏感肌可以适当选择敏感护肤品，待皮肤屏障恢复后再使用控油保湿产品。症状严重者应在医生指导下服药，避免滥用。

中性皮肤护理 中性皮肤是相对健康理想的皮肤。表面看起来细腻光滑，富有弹性，嫩滑细嫩，皮脂腺和汗腺分泌适中，皮肤不干不腻，红润细腻有弹性，对外界刺激不敏感，皮肤缺损少。中性皮肤常见于青春期前的女生，皮肤的PH值在5-5.6之间。 中性皮肤的护理要注意随着气候和环境的变化选择合适的护肤品。通常情况下，夏季应选择乳液类护肤品，以保证皮肤的清爽光滑，秋冬季节可选择微油类，防止皮肤干燥粗糙。当然，保持皮肤清洁也很重要。平时只要有正常的生活和睡眠，做好清洁和基础保养，注意选择水分和营养适中的护肤品，就足以让肌肤保持z佳状态，打造令人羡慕的肌肤。中性皮肤应注意在饮食中补充必需的维生素和蛋白质，多吃水果、蔬菜、豆制品和乳制品，并注意保持良好的心情和精神，避免过度使用化妆品，适量做一些户外运动，使皮肤更加健康、自然，充满青春活力。