节省了地面平整、废土处理、开挖等施工费用，可广泛应用于各行各业的地基施工，结构优势螺旋桩采用回旋方式打入进入地下，土壤不易松动，可以很好地利用土壤本身的条件，从螺旋桩的叶片结构来看，具有良好的抗拔出性和插入抓地力，预埋锚杆、维修、拆除模板、回填土等工序，螺旋地桩只需定位打入，材料和人工成本可节省?。

所以伙伴给干的每一个力都会被抑制或化解，抟气大法抟气桩是在浑圆桩的基础上，侧重于上肢的双臂与后背肌肉关节的拉伸量，其形体模式为双臂肘关节角度增大至120°一150°之间定位，这样训练的结果是椭圆的平衡，也是在夹马桩的基础上进一步深化桩法，其目的是为了将气抟住，便于在激烈的打斗中保持体力，减少消耗，抟气桩的训练是卢氏结构zui重要的桩法之一。

这就是螺旋力已形成并初具规模，而初步的匀速旋转就是内家的试力法，由此我们认为，试力与发力的区别就是慢动与速动的关系，而无论慢动还是速动都是以桩动为核心，以整体原则为根本的运动模式，通过以上平面螺旋训练，各位武友、会充分认识到，螺旋力的各项训练步骤，实际上就是如何把一个相对静态的桩架在绝动态中得以体现，而探讨技击的意义就是：明确在整体观念的指导下如何体现运动的方法和优越性能。