为什么带葡萄皮吃的葡萄对我们的好处zui大？相信以下内容会对你有所帮助！首先，葡萄皮中含有一种可以降血压的类黄酮。类黄酮可以促进血液中高密度脂蛋白的增加，从而降低血液中有害胆固醇的含量，因为胆固醇的增加直接损伤血管，而葡萄皮中的类黄酮可以预防动脉粥样硬化，zui终保护心脏。研究表明，葡萄皮越黑，其中黄酮类化合物的含量越高。其次，葡萄皮还富含纤维素、果胶和铁，可以弥补现代人饮食中营养的不足。

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特别是能调节孩子挑食、食欲不振、营养不均衡。你对自己吐出的东西有了新的认识吗？不用担心，更何况我毕竟是这里的美容专栏，所以还是想介绍一下葡萄皮和美容的关系。白藜芦醇具有很强的抗氧化能力，尤其擅长清除羟自由基，并能增强谷胱甘肽和抗超氧自由基的含量。在含有白藜芦醇的植物中，如虎杖、葡萄、百合科、花生等，葡萄中的白藜芦醇含量高。其实葡萄籽中富含白藜芦醇，但是相信我，大家都愿意吃葡萄籽。

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