吃辣椒的好处 辣椒的营养价值很高，维生素C含量居各类蔬菜之首，每百克维生素C含量高达185毫克。此外，它还含有丰富的维生素B1、B2、胡萝卜素和多种矿物质，可以补充人体的各种营养需求。辣椒性味辛辣，其强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒中含有的辣椒素能使心跳加快，皮肤血管扩张，从而使人产生抗寒能力。 辣椒中还含有较多的钴，是人体合成维生素B12的必需原料。能促进造血，降低血压，激活新陈代谢，抑制恶性肿瘤细胞的生长。辣椒对胃和口腔黏膜有刺激作用，过量食用容易引起胃肠疾病。患有消化系统、肺结核、咽炎、扁桃体炎等疾病的患者不宜多吃。教授老师不要多吃辣椒。

播前准备及播种注意事项 ①苗床的选择:苗床应是一块背面朝南、干旱爽口、水源方便、不种植茄科作物的地块。 ②苗床准备:夏天最好深挖到烤好的土里，浇上一层人畜粪便，晾干后用薄膜覆盖，以防下雨时肥料流失。 (3)播种:播种前，充分湿润床土，使之细而均匀。苗床宽度一般为1.5-1.7米。一般不用浸种催芽。早熟种子一般在1月播种，晚熟种子一般在2-3月播种，种植一亩需要75-120g。 播种后，用混有旧谷壳灰或煤灰的细土覆盖种子，厚度约2 cm，以不覆盖种子为度。然后浇水，收水后用塑料薄膜覆盖，最后用细竹竿或竹片围成一个小拱门，高度0.5m左右，盖上薄膜，薄膜北侧用土压实防风。两边的砖也要压好，这样可以随时揭膜通风。

苗床管理和播种安排 苗床管理:从播种到出苗，一般不需要管理。如果发现开始出苗，应立即去掉地膜，否则会形成高苗。出苗后，晴天上午9点揭膜，下午4点仍盖着，雨天尽量通风。如果发现床土发白，幼苗枯萎，就需要浇水了。浇水时间必须是上午9: 00到凌晨2: 00，浇水两个小时后，再检查一次。如果发现有些部位还是干的，就要补水，让幼苗长势一致。雨天和冰冻天不宜浇水，否则会因湿度过大而降低床温，容易发生疾病。在下雪的天气，可以在草窗上盖一层薄膜，在苗床里装上电灯，保护幼苗免受寒冷。 成排苗:为了使幼苗健壮，根系发达，当幼苗出现两片真叶时，应一次扎入，株距6-10厘米，行距12-15厘米，并浇水防止幼苗枯萎。行床的准备、要求和管理与苗床相似。