为什么要做腹直肌修复

　　腹直肌分离，不只是让身材，腹部变得难看，更主要是会造成腰疼，腹部内部脏器问题。

　　人体中充满了各种平衡，我们的腹部和背部力量是一种平衡。一旦腹白线变宽、腹直肌分离，腹壁的力量会减弱，背部力量相对变强，会把腹部的薄弱进一步往两边拉，这样腹直肌分离得更远，腹部的缺损会越来越大。千万不能小看产后修复的重要性

　　腹直肌分离引起的症状:腰背疼痛，椎间盘老化，肌肉力量不足腰痛的原因，腹肌力弱收缩不足，内脏下垂，皮肤松弛，脂肪堆积，筋膜松弛

　　盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉。这一肌肉犹如一张吊网，尿道、膀胱、、子宫、直肠等脏器被这张网紧紧吊住， 怀孕期间，这张网性变差，吊力不足，便会导致网内的无法维持在正常位置，从而出现相应功能障碍，如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。

　　哪些人需要进行盆底肌康复？

　　1.产后性。2.松弛，前后壁膨出者。3.轻中度盆腔脏气脱垂。4.各类尿失禁，尿滞留。5.便秘。6.不满意者。7.反复炎，反复尿路感染者。8.人流术后，慢性盆腔痛。9.卵巢早哀。10.腰背痛，产后耻骨神经痛。性在当今社会承担着重要的社会角色，因此，我们一定要做好盆底保健，坚持盆底肌功能锻炼，重视盆底康复。

　　产后妈妈一定要懂，产后修复，不是为了美，不是为了瘦，而是为了自己的——让所有内脏归位，修复盆底肌、腹直肌、骨盆闭合，耻骨联合都复位，身体的疼痛自然消除，体重体型想不恢复都难！

　　只要您是身为人母！

　　那么产后修复是您终身的必修课！

　　只要生过宝宝的妈妈都是产后！

　　无论您是产后十年，二十年，还是三十年

　　产后修复都必须做!

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　　盆底肌的作用是什么？

　　盆底肌的作用非常重要，他用来支撑我们腹部的很多，包括直肠，，子宫和膀胱。如果盆底肌有足够的力量和性，我们腹部的这些能得到很好的保护。

　　为什么生产后盆底肌需要康复训练？

　　在怀孕时，盆底肌将承受比平常大很多的压力，加上在顺产过程中强大撕拉力量的破坏，会造成不同程度的损伤，生完孩子后，盆底肌彻底放松，但是失去了之前的性和力量。

　　虽然它盆底肌在一定程度上可以自我恢复，但是没有经过产后专门恢复的盆底肌，将远远无法恢复到产前的状态。

　　盆底肌受损会造成哪些后果？

　　盆底肌受损严重的情况下可能会造成盆腔脱垂，壁膨出。盆腔脱垂具体包括：

　　1膀胱膨出

　　2尿道膨出

　　3子宫脱垂

　　4小肠膨出

　　5大肠膨出

　　6脱垂

　　以上各种脱垂可单发或并发，诱因大多是因为生产损伤、加上各种增加腹压的情况（咳嗽、便秘、提重物，动等）、还有肥胖、以及激素水平变化导致的各种肌肉自然松弛。

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