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　　第二天起床再洗干净，一周两次，对去除雀斑很有帮助哦！当然，去雀斑还要养成好的生活习惯，不熬夜、保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。在这个看脸的时代，每个人都想展现自己最完美的一面。

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　　相较于古代，现在的美白方法比较安全有效。主要的美白成分包括维生素C、烟酰胺、熊果苷、喜马拉雅沙棘等。维生素C学名抗坏血酸，是代表性、最安全的美白成分之一。

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　　菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。美白王中王——柠檬，其含有丰富的维生素C，堪称'美白'。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高。

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　　苹果是很营养的，一个水果，它自身含有丰富的糖分和维生素，可以防止肌肤干燥，肌肤暗沉，保持肌肤光泽度，当然也有减肥的作用，研究发现相比绿苹果而言红苹果营养，脸上黑斑怎么去除妙招?

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