穴位，学名腧穴，指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病。穴位是中国文化和中医学特有的名词，多为神经末梢和血管较少的地方，也叫穴、穴道。  

同卜堂来教大家几个养生穴位。穴位，按对了对身体就大有益处。  

1.脱发。  

少海穴：手肘内侧，提高心肺功能促进头皮新陈代谢，手臂伸直，左右交替按摩手肘内侧的少海穴发量少或者经常掉发的，长久的坚持对生发效果明显。

2.痛经  

谷太穴：牙痛、头痛、痛经，还要身体疼痛都可以按，可以说是止痛穴了。斜向骨头按摩，还可以减轻黑眼圈。  

3.月经推迟  

制污穴：穴位位于大拇指关节中央线上，能够调节月经推迟，使身体通畅，让经血顺利排出，每天按压一百次微痛即可。会有酸胀感，坚持几天姨妈就会来报道啦。  

4.痘痘  

少府穴：位于手掌第四五掌骨之间，握拳时，小指间抵住的位置。每天按压一百次指腹柔软，力度要适中，可以很好的缓解小便不利、痘痘、胸痛。

5.口臭  

大陵穴：手掌上的大陵穴，每天按摩一百遍，微微用力会产生酸麻的感觉，左右手都可以，疏通心气、清泄火气、  

6.失眠  

神门穴：腕部腕掌侧横纹尺侧端，凹陷处，每次按压10-15分钟，微微有疼痛感即可。会感觉有热感流向心脏，可以帮助入眠调节自律神经，消除疲惫，达到宁神安神的效果。  

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