服用冬虫夏草的好处

　　1、冬虫夏草主要可以为人体强肾固本，可以进行阴阳同补，而且冬虫夏草还可以保护肾小球细胞帮助受损受损的肾脏恢复功能，对于慢性肾炎而言是一款非常好的良药。

　　2、冬虫夏草可以调节失眠，它就像催眠曲一样，让人们找回自然的深度睡眠，入睡，快睡得香，而且没有任何的副作用，第2天清晨起来体力会完全恢复，神清气爽，对于经常吃冬虫夏草人而言，还可以抗衰老，变得更加年轻。

　　3、经常吃冬虫夏草还可以减低心脑血管病的发病率，它可以清除血液垃圾，做到降血脂降血压的好处，更能改善造血功能以及营养心肌，还能够恢复血管的弹性。

　　4、冬虫夏草可以阻止肝纤维化，它是天然肝病的克星，能够迅速恢复各项肝指标，同时也能调节病毒性肝炎的免疫水平。还可以进行滋补肝肾，养颜美容等等，平衡阴阳，固本培元。

　　5、冬虫夏草适用于日常的保健，可以增强免疫力，在天气骤变的时候也不会突然感冒，对于体质虚弱，干咳多汗，肾阴肺虚的人而言，是一款非常好的药材。

　怎样吃冬虫夏草?

　　冬虫夏草煮水当茶喝，但是一定要注意不可用开水直接泡着喝，把它进行煮水的方法是最有效的方法，通常每一次煮水的时候使用冬虫夏草5~7个左右，煮水时间为6~10分钟。在煮水的过程中使用文火慢炖，煮沸时间短，水开后要马上喝掉，可以边喝边加水，当虫草颜色最深的时候便是营养最丰富的时候，而且使用玻璃容器进行煮水，我们可以看到冬虫夏草颜色从浅变深再变浅的过程。一般情况下，加水4~6次就足以了，一壶冬虫夏草可以喝上半个小时。

　 冬虫夏草不适合哪些人群食用?

　　类人群便是少年儿童。因为少年儿童正处于长身体的时候，不需要再服用冬虫夏草，如果少年儿童服用冬虫夏草会导致性早熟。

　　第二类人群便是患有各类实症的人群。多多加草一般距离的是各种虚，而实证指的就是邪气亢盛，正气虚衰，邪正之间剧烈抗争而导致的一系列的病理变化。如果患有食道的人群服用冬虫夏草，会导致心烦，恶心，口角溢血等不良反应。

　　第三类人群是阴虚火旺的病人。不可以单独使用冬虫夏草，需要在医嘱的吩咐下进行适量食用。

　　总结因为冬虫夏草是比较昂贵的，因此也不是所有人都能够服用的起，大家可以根据自己的实际情况，购买冬虫夏草，虽说野生的我们没法购买，但是对一些人工的冬虫夏草还是比较便宜的，如果想要养生保健的话，在医生的嘱咐下再进行服用冬虫夏草吧，而且人工所制的冬虫夏草功效没有野生的那么强，可以适合很多人服用。